TERAPIA EN PAREJA
"SIEMPRE HAY UNA NUEVA FORMA DE VIVIR EN PAREJA"
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HOY ES UN BUEN DÍA PARA EMPEZAR
06 Mar 13 - 17:49
LA ACEPTACIÓN EN PAREJA
En la relación de pareja el decir "si te acepto" al otro es fundamental, decirle si, sin querer cambiar nada: a su historia, a sus sentimientos ya sea que se vean positivos o negativos, a su forma de hacer las cosas, a su manera de pensar y de decir las palabras, etc. a todo aquello que me causa conflicto por que creo que mi felicidad depende de ti y de que cambies.
La realidad que hasta que no acepte al otro como es el tampoco me aceptara. Cuando no hay aceptación generalmente viene la frustración, el enojo, la decepción, la tristeza, el miedo y la presión, y en el extremo la depresión y otras enfermedades. No aceptar lo que es causa conflicto y es con uno mismo, es dentro de si mismo donde se desarrolla la lucha, donde se causa el desequilibrio.
El no aceptar al otro, el quererlo cambiar esa una forma de querer controlarlo, llenamos al otro de "tendrías" y "deberías" , y curiosamente mientras mas controlamos mas miedo tenemos, ya que se genera un patrón en donde cualquier cosa que se salga de control lleva a buscar controlar mas , lo que lleva al otro a alejarse mas. La relación se empieza a llenar de miedo y donde hay miedo no hay mucho espacio para la alegría y el placer.
Que razón tenia el descubridor de la terapia Gestalt cuando dijo:
Yo soy Yo Tú eres Tú.
Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas
Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.
Tú eres Tú Yo soy Yo.
Si en algún momento o en algún punto nos encontramos
Será maravilloso
Si no, no puede remediarse.
Falto de amor a Mí mismo
Cuando en el intento de complacerte me traiciono.
Falto de amor a Ti
Cuando intento que seas como yo quiero
En vez de aceptarte como realmente eres.
Tú eres Tú y Yo soy Yo.
Fritz Perls
Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas
Tú no estás en este mundo para cumplir las mías.
Tú eres Tú Yo soy Yo.
Si en algún momento o en algún punto nos encontramos
Será maravilloso
Si no, no puede remediarse.
Falto de amor a Mí mismo
Cuando en el intento de complacerte me traiciono.
Falto de amor a Ti
Cuando intento que seas como yo quiero
En vez de aceptarte como realmente eres.
Tú eres Tú y Yo soy Yo.
Fritz Perls
Soy Psicólogo y psicoterapeuta Gestalt en Guadalajara Jalisco
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Yamilet
29 Mar 2015 - 04:15 pm
sufro de violencia, hoy cumplo una semana de haberme salido de casa de mi esposo, ahora estoy con mis papas, en esta semana fui a la iglesia, fui a constelacion y fui a terapia, cada uno con distintos puntos de vista, la verdad es que hoy leyendo esto acepto que soy maltratada y maltrate, que acepto mi responsabilidad, en la constelacion me dicen que regrese a mi casa, pero no creo que la constelacion arregle los sentimientos de mi esposo, y aunque lo amo tanto, tengo que amarme mas yo, es muy dificil y duele y hoy creo que en lugar de ocultar mi amor por el, lo saco y acepto que lo amo y que amor tambien es dejar ir. gracias por tu block, aun hay muchas mujeres por que deben leer esto, hoy le pido a dios que me guie para que lo mejor de mi vida llege, sin embargo, aunque fui maltratada no le tengo odio a los hombres, acepto que debo seguir en terapia si es que quiero encontrar una vez mas un amor, gracias a dios mis bebes no vinieron al mundo, de lo contrario no se que haria, ojala el dia que salga de esta, tambien pueda ayudar como tu, bendiciones
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